PL 
sk
hu
cs
en
2024-04-21 18:02:34
Nordic Walking to sport dla każdego. Popraw swoje zdrowie chodząc o kulach!
Przeczytaj wywiad z Lukášem Novotnym, prezesem Federacji Sportu Nordic Walking, na temat pozytywnego wpływu tego sportu na zdrowie.
nordic walking
Nordic walking, alebo inak aj severská chôdza, sa teší obľube už aj medzi Slovákmi. Jej začiatky siahajú do Fínska, konkrétne do roku 1930, kedy fínski bežeckí lyžiari počas tréningu v lete využívali svoje bežkárske palice. Palice na nordic walking ako samostatný šport sa začali vyrábať od roku 1996. Odvtedy sa používa aj oficiálny názov nordic walking.
Nordic walking palice
Palice nordic walking sú neodmysliteľnou súčasťou tohto športu. Pri ňom a vďaka nim spálite až o 40% viac kalórii ako pri bežnej chôdzi. Ak je Vaša nordic walking technika správna:
• znásobíte efekt klasickej chôdze
• zapájate až 600 svalov, čo je 90% všetkých svalov tela
• tepová frekvencia zbytočne nestúpa
• môžete spáliť až 400 kalórii za hodinu
Inštitúcie Nordic walkig
Ako samostatný šport sa nordic walking rozmohol po svete. Okrem iných ho zastrešujú aj tieto inštitúcie:
• Medzinárodná federácia Nordic Walking INWA
• Medzinárodná rada nordic walking ICNW
• Svetová akadémia moderného nordic walking WMNWA
• na Slovensku je to Slovenská asociácia nordic walking
Prečo nordic walking?
Viac o tomto športe a jeho výhodách si môžete prečítať aj v našom blogu Prečo milujeme nordic walking?
Palenisko do nordic walkingu SPOKEY MEADOW II Nordic Walking 2 parts: anti-shock
Kijki do nordic walking marki Spokey. Kijki Spokey są idealnymi towarzyszami dla osób lubiących aktywny tryb życia. Dzięki tym kijkom możesz regulować wysokość w zakresie 105-135 cm, dzięki czemu dostosujesz długość kijków do swoich preferencji. Po złożeniu kijki do nordic walking mają tylko 85 cm, co oznacza, że są łatwe w przechowywaniu i transporcie....
Náhradné koncovky na nordic walking palice BLIZZARD Nordic Stopper - pair
Koncovky na turistické palice značky Blizzard. Sú ideálne na Nordic Walking palice. Zabraňujú skĺznutiu palíc a zároveň tlmia hluk. Náhradné koncovky sú výbornou voľbou na blato alebo mokré cesty. Koncovky na palice nording walking sú vyrobené z kvalitnej gumy, ktorá je odolná voči oderom. Výhodou koncoviek je, že poskytujú vynikajúcu ochranu a dlhú...
Palenisko do nordic walkingu SPOKEY NEATNESS II
Kije do nordic walking Spokey. Kijki trekkingowe są odpowiednie dla początkujących i miłośników nordic walkingu, spacerów czy łatwych wędrówek. Idealne do łatwego transportu, po złożeniu mają tylko 85 cm długości. Wykonane są z najwyższej jakości materiałów - mocnego i wytrzymałego aluminium. Kolec ma zwiększoną wytrzymałość i zapewnia wygodne przejście w...
Palenisko do nordic walkingu BLIZZARD Carbon Lite nordic walking poles, black/green
Patyki marki Blizzard. Kijki do nordic Walking Carbon Lite to idealny wybór do aktywnego ruchu bez kompromisów. Połączenie niskiej wagi wraz z korkową rączką i wyjmowaną rękawicą zapewnia wyjątkowe wykonanie. Kijki do Nordic Walking wykonane są z lekkiego i wytrzymałego materiału. Kijki Blizzard to niezawodni towarzysze spacerów na łonie natury. Szczegóły...
Nordic walking palice SPOKEY NEATNESS II Nordic Walking 2 part, anti-shock
Nordic walking palice od značky Spokey. Profesionálne palice sú skvelým riešením pre ľudí, ktorí obľubujú turistiku a vedú aktívny spôsob života. Spokey palice majú regulovateľnú dĺžku od 105 do 140 cm, čo znamená, že ich benefitom je, že si ich viete rýchlo a jednoducho prispôsobiť vašim preferenciám. Majú komfortnú rukoväť z korkovej hmoty, ktorá skvelo...
Końcówki zapasowe do kijków Nordic Walking SPOKEY CALLOUS III
Końcówki kijków trekkingowych Spokey. Idealnie nadają się do kijków trekkingowych i Nordic Walking. Zapobiegają zsuwaniu się kijków trekkingowych i tłumią hałas. Zamienne zaślepki to doskonały wybór na błotniste i mokre drogi. Końcówki kijków trekkingowych wykonano z wytrzymałej gumy TPR, która jest odporna na ścieranie. Zaletą końcówek kijków...
Palenisko do nordic walkingu SPOKEY MEADOW Nordic Walking 2 parts: anti-shock
Kije do nordic walking Spokey. Patyki łąkowe zachwycają nowoczesnym designem i ładnym wzorem. Zaletą kijków do nordic walking jest regulacja długości oraz system Antishock. Świetny wybór zarówno na łatwe, jak i bardziej wymagające wędrówki. System antishock, czyli system zawieszenia, pomaga zrównoważyć wstrząsy, szczególnie podczas chodzenia po...
We recommend
Blog articles
